Torsdag den första maj kl 10 samlas vi och gör ett gemensamt arbetspass på Jarlområdet. Hela familjen är varmt välkommen. Alla kan göra något!

Att göra:

Städa gymmet.

Städa inne i Jarlstugan / omklädningsrum (putsa fönster).

Röja buskar sly runt hela stadion. 

Samla ihop buskar/sly/löv (elda?).

Ta in kablar/slangar från konstsnö.

Flytta staket vid parkeringen.

Plocka skräp ute.

Renovera teknikbana (MTB).

Renovera microland (Orientering).

Skyddsrond (rapportera om ni ser något farligt/trasigt på området).

Med mera???

Ta med passande redskap.

Ca kl 12 bjuder klubben på hamburgare. Anmäl er gärna i kalendern (länk nedan) eller genom att kommentera detta inlägg så att vi vet hur mycket vi ska köpa.

Efter arbete och lunch finns möjlighet att prova på orientering. 

Orienteringssektionen förbereder några lätta banor som passar alla i Jarls fina terräng.

Arbetsdag Jarl den 1 maj 2025, 10:00 - 13:00

Vuxengrupp skidor och barmarksträning

Vi kommer starta upp en vuxengrupp för skid- och barmarksträning i IK Jarl. Vi ser att intresset finns och vi är nu tre ledare som ser fram emot att skapa skidglädje tillsammans!

Tid – lördagar kl.9.00 – 10.00 på Jarl.

Vår ambition är likt svenska skidförbundets ”skidor hela livet”

• Att vara skidaktiv utifrån egen ambition, utmaning och hälsa.
• Möjlighet att utvecklas som skidåkare, oavsett ålder, tidigare erfarenheter eller ambitionsnivå.
• För dig som gillar att träna och vill vara en del av gemenskapen i föreningen.
• Nivån på träningen är från nybörjare till tränad - den passar alla!

Barmarksträning

Vi tränar kondition, styrka, spänst och rörlighet ute i Jarl-terrängen. Vi tränar tillsammans men var och en gör övningarna på sin nivå.

Vår: 3/5, 10/5, 24/5

Höst: 13 september – oktober/ november

Skidträning

Vi åker skidor på snö och tränar olika moment i skidåkningen som tex balans och koordination. Vi övar också på olika tekniker klassiskt och skate, samt olika tempoväxlingar. Vi tränar tillsammans men var och en gör övningarna på sin nivå.

Vinter: november – mars

Anmäl ditt intresse via länken ikjarlrattvik-langdskidor-skidorvuxen 

så blir du tillagd i ”vuxengrupp skidor” och får info och kallelser via svenska lag.

Varmt välkomna!

Jessica, Lisa och Sussi

Gamla som nya barn är välkomna att vara med oss i skogen.  Det är bara att dyka upp på måndagar. Ingen anmälan krävs. 

Konstsnöspåret prepareras inte mer denna säsongen.

Tack Tommy Tysk för fantastiska spår hela vintern!

Stort tack till alla som köpt spårkort och därmed bidragit till vårat fina konstsnöspår.

Utan konstsnö hade det inte varit bra spår särskilt många dagar denna vinter. Tack för iår!

Banläggare sökes till IK Jarls orienteringsträningar vårsäsongen 2025.